基礎代謝を上げて美肌へ!毛穴が気になったら美容液も専用のものを使おう!

 

歳を取ると、若いころに比べて脂肪が付きやすくなります。

そして、簡単には痩せる事が出来なくなるのはなぜなのでしょうか?

その原因の一つは、基礎代謝量の低下にあります。

要するに基礎代謝を上げると痩せやすくなるという事ですね。

更に、基礎代謝が上がるという事は、若い体へ近づくという事ですが、お肌に関係はあるのでしょうか?

健康と美容は深く関わっていますので、もちろん肌も健康になり、毛穴も目立ちにくくなり変化を感じると思います。

そして、肌の上から塗る基礎代謝にもこだわりましょう!

卵殻膜が肌の修復する力を助けるという事は昔から言われてきました。

最近では、その卵殻膜を主成分とした美容液が開発されています。

基礎代謝を上げたあとは、卵殻膜のエキスで更に肌質改善に取り組むのはいかがでしょうか?

 

年齢と共に基礎代謝は落ちて肌も体も老化まっしぐら!

 

年齢と共に基礎代謝は落ちる

 

基礎代謝は年齢とともに低下していきます。

ではなぜ、年齢とともに基礎代謝は低下していくのでしょうか?

基礎代謝というものは、生命を維持するために体が自然に働く作用で、それがどれだけのカロリーを消費しているかというものです。

人は、生きていれば心臓を動かし、呼吸をします。

それに、座ったり寝たりすることでも筋肉が使われますので、そういった事でカロリーを消費しています。

食べ物や飲み物を消化していくのにも、内臓の筋肉が使われていますので、結局何もしなくてもお腹が減るのです。

基礎代謝量は、筋肉の量が減ると低下してしまいます。

そのため、加齢とともに基礎代謝量も減って痩せにくくなっていくのです。

では、どうすれば基礎代謝が上がるのでしょうか?

運動をし、筋肉量が増えれば基礎代謝は上がります。

あと、インナーマッスルも鍛えるとより効果的だと言われています。

筋肉を動かす事と、筋肉量を増やす事!

そうすれば自然と基礎代謝が上がります。

そうなると脂肪が燃え、痩せやすくなるんですよね!

痩せるだけでなく、肌のターンオーバーも正常に近づきますので、肌質が変わってくるのも実感出来るのです。

 

美肌や健康にはサプリや美容液も必要?

 

食べ物やサプリメントでも代謝力は上がる

 

基礎代謝が下がると血行が悪くなり、手足が冷えて頭痛や肩こりになりやすくなります。

それに、低血圧になったり低体温になりやすいと言われています。

また、脂肪も燃焼されにくくなり、太りやすくなるので、結局は生活習慣病の原因にもなったります。

筋肉を使うのはもちろんですが、体を温める食べ物も効果があります。

主に辛味成分に燃焼を高める効果がありますが、特にショウガオールを毎日の生活に取り入れていくとよいでしょう。

ショウガには体を温めるのにとても優れています。

色んな料理に使えますから、積極的にショウガを摂り入れていきましょう。

ホルモンの乱れからくる吹き出物や、冷え性なども改善されますので、食べ物で体質改善も出来ますよね。

それに、基礎化粧品の見直しは必須です。

年齢と共に、自分の肌に合った基礎化粧品に変える事は必ずした方が良いです。

以前から自分に合うから・・・といって同じ化粧品を使っている人も多いですが、たるみや毛穴対策に着目した基礎化粧品に変えるだけで、数ヶ月後には肌の調子が変わっている事に気が付きます。

私がおすすめする基礎化粧品は卵殻膜エキスが、95%配合された【ビューティーオープナー】です。

卵殻膜は、昔から傷などを修復する為に使われてきました。

卵の薄皮部分がその成分です。

お相撲さんやプロレスラーなども、昔は傷に卵の薄皮を貼ってたそうですよ。

細胞修復のちからがある、卵殻膜のエキスを95%も含んだビューティーオープナーで、アンチエイジングを目指しましょう!

こちらに、ビューティーオープナーの効果や口コミがありますので、参考にしてみてくださいね。↓

ビューティーオープナーの毛穴口コミの効果はこちら!

 

まとめ

 

まとめ

 

基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やす事が重要です。

そして体を温める様にしつつ、腸の働きを良くするものを食べるようにしましょう。

筋肉量を増やすためには、まずは筋肉を動かすことが必須。

インナーマッスルも同時に鍛え、普段使わない筋肉も動かすようにすると効果的です。

体を温める食べ物といえば、生姜ですね。

話題のショウガオールを摂り入れて、常に体を冷やさないようにしましょう!

そして、卵殻膜エキスで毛穴のたるみや、小じわを改善させましょう!

話題のビューティーオープナーでまずは試してみる事をおすすめします。

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